SALUTE E BENESSERE

I benefici dei viaggi per la psiche

Alcuni studi hanno analizzato gli effetti dei viaggi in termini di benessere psicologico e soddisfazione individuale Estate, tempo di viaggi e vacanze. Viaggiare può rappresentare una pausa rigenerante dalla routine […]

Immagine: Congerdesign da Pixabay

Ritrovare il benessere grazie agli hobby

Alcuni hobby possono favorire particolarmente il benessere psicologico, grazie ai loro effetti sulla mente Alcuni hobby possono favorire fortemente il relax, aiutandoci ad assaporare l’attimo presente e allontanare lo stress. […]

Autostima: come possiamo migliorarla?

Diversi fattori condizionano l’autostima nel quotidiano, ma possiamo agire concretamente per migliorarla L’autostima è una componente importante della nostra personalità. Purtroppo, a volte è compromessa da ricordi ancora vivi nella […]