Alcuni studi hanno analizzato gli effetti dei viaggi in termini di benessere psicologico e soddisfazione individuale Estate, tempo di viaggi e vacanze. Viaggiare può rappresentare una pausa rigenerante dalla routine […]
Meraviglie della Mente – di Ugo Cirilli
Un training per la felicità tra meditazione e psicologia
Due atenei e un istituto di cultura tibetana hanno ideato un percorso tra meditazione e nozioni scientifiche Ognuno di noi coltiva la sua idea di vita felice, basata su obiettivi […]
Default Mode Network, una rete neurale tra luci e ombre
La rete neurale del Default Mode Network sembra coinvolta in importanti processi mentali, ma anche in alcune problematiche psicologiche. C’è una rete di aree cerebrali al centro di importanti studi, […]
Tenacia e gratitudine per affrontare mentalmente la pandemia
di UGO CIRILLI – Gratitudine e tenacia, secondo uno studio USA, hanno aiutato alcuni studenti ad affrontare mentalmente la pandemia In questo periodo di pandemia respiriamo un clima pieno di […]
Ritrovare il benessere grazie agli hobby
Alcuni hobby possono favorire particolarmente il benessere psicologico, grazie ai loro effetti sulla mente Alcuni hobby possono favorire fortemente il relax, aiutandoci ad assaporare l’attimo presente e allontanare lo stress. […]
L’arte, la natura e il sublime: uno studio con la realtà virtuale
Un innovativo studio italiano ha esplorato le dinamiche del senso del sublime, attraverso la realtà virtuale Che cos’è il senso del sublime? Ognuno di noi avrà una sua idea, legata […]
Autostima: come possiamo migliorarla?
Diversi fattori condizionano l’autostima nel quotidiano, ma possiamo agire concretamente per migliorarla L’autostima è una componente importante della nostra personalità. Purtroppo, a volte è compromessa da ricordi ancora vivi nella […]
Camminare per essere più creativi: i risultati di uno studio
Camminare può stimolare la creatività? Già nel 2014 un interessante studio dell’Università di Stanford ha avvalorato questa ipotesi. Oltre 170 partecipanti, studenti universitari e altri adulti, si sono cimentati con […]
Il “corpo ideale”? Un concetto creato dalla società
L’ideale del “corpo perfetto” è molto relativo e può essere influenzato socialmente. Una nuova conferma arriva da uno studio australiano, i cui risultati sono stati pubblicati a gennaio 2021. Tre […]
Confortare qualcuno: il ruolo della validazione
Quando ci troviamo a confortare una persona triste o preoccupata, possiamo pensare che sia opportuno distrarla dai suoi pensieri o aiutarla a vedere la situazione in chiave meno negativa. Pronunciamo […]
